Não fazia ideia, descobri há pouco tempo num podcast e cá estou eu a partilhar:

Sabiam que a estrutura de amortecimento das vossas sapatilhas de corrida demoram 24 a 36 horas a voltar ao normal?

Pois é, meus caros, se treinarem todos os dias, é normal haver um desempenho menos bom se não trocarem de calçado entre sessões. 

Além disso, a estrutura física da sapatilha danifica-se mais depressa, se isso não for feito. A verdade é que não tenho o hábito de mudar de sapatilhas todos os dias. Só o faço em dias de chuva.

A mudança diária não só é benéfica para não massacrar os ossos como aumenta a longevidade das sapatilhas.