Quando é difícil abrandar
João Silva
Ao que parece, tenho aqui pano para mangas.
Está a ser uma semana dedicada a isso, mas ainda bem.
Já no ano passado vivi esta experiência: quando estou num bom momento de forma, tenho muita dificuldade em fazer treinos num ritmo mais brando (para a minha realidade).
Qual é o problema? Num treino/prova longo, a gestão do ritmo é a chave para chegar ao fim e, claro, para concluir bem a prova.
Ora, como tenho andado bem, entusiasmei-me e dei muito de mim na primeira metade do treino, ficando sem capacidade de resposta numa parte da segunda.
O sol em nada ajudou e o mesmo posso dizer dos meus abastecimentos, mas um ritmo mais baixo na primeira hora teria sido crucial para aguentar bem.
Ainda assim, um ano volvido, tenho informação na minha memória que me vai permitir melhorar nos treinos longos que se avizinham.
Não é uma situação inédita, resta trabalhar bem e começar devagar para acabar depressa.