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Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o Rabo do Sofá

O que dizem as minhas sapatilhas

15.12.25

Partir à aventura: como 55 km podem mudar a forma como vês a corrida


João Silva

 

 

Há aventuras que não precisam de medalhas nem de linhas de chegada oficiais. Foi o caso da nossa viagem a correr de Condeixa até Quiaios: 55 km de estrada, conversa, amizade e superação.

No novo episódio de Conversas à Espera de Acontecer, falámos com Ricardo Pereira, atleta apaixonado por longas distâncias, que partilhou connosco a importância de “partir ao desconhecido” e de não esperar pela prova certa para viver a corrida.

👉 O que se ganha em correr sozinho?

👉 Como é que o desconhecido pode ser um aliado e não um inimigo?

👉 O que significa alinhar corpo e mente durante horas de corrida?

Este episódio é para quem acha que correr não é para si. Porque a verdade é simples: não precisas de ser atleta para viver a corrida — precisas apenas de dar o primeiro passo.

👉 Lê, ouve e partilha. Corre por ti.