A saúde é essencial — especialmente para quem decidiu sair do sedentarismo e começar a mexer-se. Mas para que a mudança seja sustentável, é preciso cuidar do corpo de forma completa.

Foi a pensar nisso que a Raquel, ex-atleta e fisioterapeuta, fundou a clínica Fisioquerido em Condeixa. Este espaço é mais do que um consultório: é aquilo a que ela chama de “me time”, o tempo dedicado a cuidar de ti e da tua saúde.

Neste episódio de Conversas à Espera de Acontecer falamos sobre:

• O papel da fisioterapia na corrida de rua e trail running

• O apoio à equipa de basquetebol da Académica de Coimbra

• A diferença entre alongamentos dinâmicos e estáticos

• Porque 1 hora de fisioterapia não é suficiente

• Como a fisioterapia pode ajudar na prevenção de lesões e na performance

👉 Já foste acompanhado por um fisioterapeuta?
👉 O que achas de ter alguém a tratar-te literalmente da tua saúde?

A entrevista está disponível em YouTube, Spotify e Apple Podcasts.
Se queres inspiração, dicas práticas e histórias reais de superação, não percas este episódio.

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