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Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o Rabo do Sofá

https://youtu.be/9sw9AHC7wiU?si=JEvLDlihcdZiHKoy

O que dizem as minhas sapatilhas

26.02.23

O homem que partiu em último... Por não ter dorsal


João Silva

Hoje foi o Trail de Sicó aqui em Condeixa. 

IMG_20230226_094920.jpg

Primeira prova do ano para mim. 

Sicó é Sicó e eu fiquei feliz, mesmo sabendo que a pubalgia ainda não está curada. (Fisioterapeuta Rodrigo, toca a afinar isto). 

 

Fiz 1h39 e mais de 16 km devido a engano e a peripécias.

IMG_20230226_123653.jpg

Desta vez, decidi fazer um relato diferente.

Ora vejam lá o vídeo no meu canal:

 

 

 

 

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