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O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

De novembro de 2016 até agora, passei de 118 kg a 66 kg graças à corrida e à reeducação alimentar. Desde então, o contador vai em 40 provas: 20 x 10 km, 7 trails, 10 meias maratonas e 3 maratonas.

De novembro de 2016 até agora, passei de 118 kg a 66 kg graças à corrida e à reeducação alimentar. Desde então, o contador vai em 40 provas: 20 x 10 km, 7 trails, 10 meias maratonas e 3 maratonas.

O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

01
Mai20

Mais umas partilhas


João Silva

Acredito que possa interessar aos apaixonados pelo ciclismo. No entanto, pela exaustão dos debates e das entrevistas, suspeito que os amantes do desporto em geral poderão retirar daqui boas ilações para os seus treinos.

Confesso que sigo com o máximo de atenção este tipo de informação.

Além disso, embora não pratique ciclismo, consigo retirar daqui muito conteúdo sobre a minha forma de treinar e quanto aos métodos mais utilizados pelos profissionais.

Além disso, é fantástico para me ajudar a refletir.

Portanto, deixo-vos o site Cycling News:

https://www.cyclingnews.com/

E aqui podem encontrar o podcast a que fiz referência:

https://cyclingnews.podbean.com/

IMG_20190615_084133.jpg

 

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