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Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o rabo do sofá

Tira o Rabo do Sofá

O que dizem as minhas sapatilhas

19.11.23

Há 07 anos o gordo não corria (podcast)

João Silva

Sem mais palavras.

Ouçam aqui o magro diz do gordo no podcast.

Obrigado a todos os que transformaram o gordo no magro...

publicado às 18:00

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