Se fazer exercícios físicos durante o adormecimento do bebé é algo de "relativamente simples", fazê-los enquanto o bebé dorme é, desde logo, brincar com o fogo.

Se há verdade absoluta é que "nunca se acorda um bebé".

Ainda assim, agora que conseguimos que o Mateus dormisse as sestas na cama, fico com ele no quarto para garantir que está tudo bem.

E o que fazer nesse tempo? Quando não tenho de trabalhar, aproveito para fazer exercícios físicos.

Quais?

Abdominais,

Crunches,

Levantamento das pernas,

Pranchas

E alongamentos que não impliquem ficar de pé.

Tudo serve para estar em forma, sobretudo, psicológica.