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O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

Em 2016 era obeso, hoje estou na segurança de meias maratonas e maratonas. Além disso, sou pai de um menino e sou um apaixonado pela mente humana. Aqui e ali também gosto de cozinhar. Falo sobre tudo isso aqui.

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08
Jan22

Esquerda, direita ou direita, esquerda?


João Silva

Talvez alguém possa pensar que o assunto versa sobre política. Não versa!

É sobre o chamado pé forte na corrida.

Já se aperceberam (os que correm ou os que caminham) que há um pé que marca o ritmo da passada?

Pois é, a cadeia de movimentos, designada cadeia cinética em corrida, tem sempre um pé mais forte na hora de fazer mexer o corpo.

O meu é o esquerdo. É uma mera coincidência com o facto de ser canhoto. É este lado que marca também a intensidade. O direito serve de apoio.

Da próxima vez que saírem para correr, reparem no pé que marca o ritmo. Será o vosso pé forte. E vejam se não é nesse que a sequência de respiração tem início. Reparem nesses detalhes e digam lá se não é assim.

IMG_20190625_124020_054.jpg

 

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