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O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

Tudo começou em 2016, quando passei de 118 kg a 74 kg, conseguindo deixar uma vida sedentária através da corrida e da alimentação. Desde então, fiz 34 provas: 19x10 km, 6 trails, 7 meias maratonas e 2 maratonas.

Tudo começou em 2016, quando passei de 118 kg a 74 kg, conseguindo deixar uma vida sedentária através da corrida e da alimentação. Desde então, fiz 34 provas: 19x10 km, 6 trails, 7 meias maratonas e 2 maratonas.

O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

22
Mai19

Em foco mas por boas razões


João Silva

Alguns de vós já devem ter tido oportunidade de ver isso nas minhas redes sociais Facebook e Instagram a foto que publiquei do Diário de Coimbra do dia 27 de abril.

Na altura, devido à preparação da maratona e a questões logísticas, acabei por não ter tempo e por me esquecer de vos deixar aqui essa nota.

No fundo, trata-se de uma narrativa que serviu o propósito de dar a conhecer a minha história nos últimos dois anos e meio.

Confesso que me senti muito feliz por ver reconhecido o trabalho que levei a cabo desde então e, por outro lado, por sentir que mais pessoas vão acreditar que é possível mudar sem cair em descompensações e em desequilíbrios que mais não fazem do que prejudicar a saúde.

Abaixo, deixo a foto com a notícia e, uma vez mais, coloco-me à vossa disposição quer para partilhar a minha história de vida quer para tentar ajudar quem está onde eu estava há dois anos e meio.

No entanto, quero fazer uma ressalva: não esperem uma resposta rápida. Ela não existe. Por vezes, perguntam-me o que fiz, qual foi a receita e reparo que ficam "desnorteados" quando começo a debitar informação sobre a minha evolução. As pessoas, algumas, pelo menos, querem que diga que tomei alguma coisa ou que cortei outras. Mas não, foi um processo moroso e prolongado no tempo. Para ser franco, ainda é. Agora já faz parte de mim, mas não deixa de ser um ato contínuo.

E, além do mais, um ato que exigiu e exige muito desporto para manter tudo no sítio.

Fico curioso para receber o vosso feedback.

Um bem haja.

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Separador destinado aos posts de alimentação e a todo o processo de emagrecimento e de reeducação alimentar que me fez baixar de 118 kg par 74 kg desde novembro de 2016.

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