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O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

Em novembro de 2016 era obeso. Depois comecei a correr, eduquei a minha alimentação e tornei-me maratonista. Mais tarde, tornei-me pai. Correr é uma das minhas paixões. Ser pai é outra. Corro todos os dias.

Em novembro de 2016 era obeso. Depois comecei a correr, eduquei a minha alimentação e tornei-me maratonista. Mais tarde, tornei-me pai. Correr é uma das minhas paixões. Ser pai é outra. Corro todos os dias.

O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

02
Mai22

É bom quente, mas...


João Silva

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Não, não estou a querer chamar já o inverno, mas hoje trago-vos uma receita que puxa mais para essa altura do ano, embora, agora que penso bem no assunto, possa ser feita numa noite mais fresca de primavera. Como já experimentei, também aconselho o consumo a frio.

Falo-vos de chocolate quente feito em casa e de forma muito simples.

Basicamente, precisam de cacau em pó (podem usar chocolate em pó se forem mais gulosos), amido de milho (para quem não conhece, é a maïzena) e bebida vegetal (usei leite magro, não fica tão espesso, mas a Diana usou bebida de aveia sem adição de açúcar e fixou muito bom).

Vejam aqui a facilidade com que é feita (e que ingredientes podem acrescentar para a enriquecerem ao vosso gosto): https://madebychoices.pt/chocolate-quente/

A receita veio-me parar às unhas por intermédio de uma das minhas cunhadas e pela Diana.

É bem boa e também cai bem uma hora após a confeção. 

2 comentários

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    João Silva 11.05.2022

    Há um toque de coisas mais saudáveis aqui mas sim, também acontece
    Queres saber o melhor, tenho imensos colegas que bebem logo uma mini quando acabam provas e treinos não faço isso
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