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O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

Em novembro de 2016 era obeso. Depois comecei a correr, eduquei a minha alimentação e tornei-me maratonista. Mais tarde, tornei-me pai. Correr é uma das minhas paixões. Ser pai é outra. Corro todos os dias.

Em novembro de 2016 era obeso. Depois comecei a correr, eduquei a minha alimentação e tornei-me maratonista. Mais tarde, tornei-me pai. Correr é uma das minhas paixões. Ser pai é outra. Corro todos os dias.

O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

16
Abr21

Dos erros à sobrecarga e depois à retoma


João Silva

Este último mês do primeiro trimestre marca já uma certa retoma, mas o mês de janeiro foi um forrobodó no mau sentido.

Primeiro foi o gelo anómalo a dar cabo do corpo. No início do ano, andei madrugadas a penar. Não teve a ver com o ritmo, que chegou perto dos 6 minutos por quilómetro, mas com a sensação de não sair do mesmo sítio.

Com o frio veio o excesso e com ele o desgaste do corpo (e da mente).

Já passei por isto algumas vezes e a sensação de impotência nunca é boa.

Por outro lado, o facto de já ter vivido isto noutros anos fez com UE tivesse calma. Dizia-me constantemente: isto vai mudar, vai voltar a correr bem.

IMG_20201211_072836.jpg

 

E, aos poucos, começou, de facto, a correr dentro do que era habitual.

A forma que usei para lutar contra os maus pensamentos foi deixar de seguir o meu plano durante algumas semanas e correr apenas por prazer (não que antes não o tivesse, mas com um plano, há um objetivo específico). Baixa as expectativas e dá paz de espírito.

E convosco, como corre quando as coisas não correm? 

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