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O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

Em 2016 era obeso, hoje sou maratonista (6 oficiais e quase 20 meias-maratonas). A viagem segue agora com muita dedicação, meditação, foco e crença na partilha das histórias e do conhecimeto na corrida.

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24
Jun23

Dicas para exercitar o corpito


João Silva

O bom tempo já se faz sentir e vêm aí dias na praia. 

Pois bem, para não dizerem que não dá para fazer qualquer desporto, vejam lá o que encontrei numa revista do Lidl.

Dá para tudo e, essencialmente, dá para criar belas experiências em família...

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