🛋️ DIA 10 — Sedentário “Já Não Tenho Idade”
JoĂŁo Silva
Nunca é tarde para começar a mexer o corpo
ExercĂcio fĂsico e envelhecimento ativo explicados de forma simples.
Parar acelera o envelhecimento. Mexer-se abranda.
O corpo adapta-se em qualquer idade.
Começa devagar.