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O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

De novembro de 2016 até agora, passei de 118 kg a 72 kg graças à corrida e a mudanças na alimentação. Desde então, o contador vai em 35 provas: 19x10 km, 7 trails, 7 meias maratonas e 2 maratonas.

De novembro de 2016 até agora, passei de 118 kg a 72 kg graças à corrida e a mudanças na alimentação. Desde então, o contador vai em 35 provas: 19x10 km, 7 trails, 7 meias maratonas e 2 maratonas.

O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

05
Jun19

Depois das letras, as imagens - ainda as 4 de Soure


João Silva

Terminada a "escalpelização" dos detalhes da prova do passado sábado, é tempo, como já vem sendo habitual, de agradecer a vossa leitura e a vossa passagem por este espaço com um vídeo de compilação dos melhores momentos.

IMG_20190601_192738.jpg

Espero que vos agrade tanto quanto eu adorei fazê-lo e, em segunda análise, que vos cative para uma futura participação numa das provas organizadas por esta gente "do bem": 4 estações, Eco Meia Maratona de Coimbra e Anadia Wine Run.

Um bem haja a todos.

 

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Separador destinado aos posts de alimentação e a todo o processo de emagrecimento e de reeducação alimentar que me fez baixar de 118 kg par 74 kg desde novembro de 2016.

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