Este episódio marca o início de O Que Dizem as Minhas Sapatilhas, a parte do projeto que se junta ao podcast Conversas à espera de acontecer. O desafio é inspirar sedentários, amadores e todos os que querem recomeçar.

Mais do que corrida, é sobre transformação, propósito e comunidade.

Há quase uma década, calcei as sapatilhas pela primeira vez. O que começou como uma tentativa tímida de sair do sofá transformou-se num estilo de vida — e agora num podcast.

“O Que Dizem as Minhas Sapatilhas” nasce do projeto Tira o Rabo do Sofá, com a missão de inspirar pessoas comuns a descobrirem o prazer da corrida, o poder da disciplina e o impacto que o movimento pode ter na saúde mental e física.

Neste episódio piloto, apresento-te o meu “porquê” — inspirado em Simon Sinek — e explico porque acredito que correr é muito mais do que desporto: é um ato de autodescoberta.

Com humor, verdade e proximidade, falo aos obesos, sedentários e amadores, aqueles que mais precisam de um empurrão para mudar.

“Quero que saibas: não estás sozinho. Vamos correr juntos — mesmo que seja só até à esquina.”

Ouve o episódio completo no YouTube e Spotify.

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