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O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

Em novembro de 2016 era obeso. Depois comecei a correr, eduquei a minha alimentação e tornei-me maratonista. Mais tarde, tornei-me pai. Correr é uma das minhas paixões. Ser pai é outra. Corro todos os dias.

Em novembro de 2016 era obeso. Depois comecei a correr, eduquei a minha alimentação e tornei-me maratonista. Mais tarde, tornei-me pai. Correr é uma das minhas paixões. Ser pai é outra. Corro todos os dias.

O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

27
Jan22

Crocante...


João Silva

A pergunta é simples.

As vossas articulações também também "rangem" quando se levantam ou se mexem depois de um período parados?

Parece-me que tenho o corpo a precisar de óleo. É que cada vez que me levanto para ir treinar o meu corpo faz barulho. 

Já houve vezes em que acordei o Mateus por "falta de óleo nas dobradiças". Até mesmo nas sestas, quando acompanhava o seu descanso.

Naturalmente que isso se deve a algum desgaste do corpo pelos treinos contínuos, mas também por causa dos anos em que fui obeso e submeti o meu corpo a uma carga permanente excessiva. Normalmente, esse ranger também revela que o líquido sinuvial (o "óleo das articulações") ainda não está operacional no momento em que nos mexemos.

Seja como for, da próxima vez que for às compras vou ver se trago óleo.

IMG_20190623_062012_248.jpg

 

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