Há muitas teorias, algumas balelas e muitos mitos sobre como correr uma maratona.

Depois há quem percebe da poda, porque passa pela experiência.

Sim, mais do que uma corrida, falamos de uma experiência.

É o caso do atleta Ben Parkes, britânico que vos apresentarei dentro de uns dias. 

Como criador de conteúdo, teve a fantástica ideia de dar dicas e sugestou sobre como correr uma maratona, seja para quem nunca o fez, seja para quem quer melhorar. 

A melhor marca dele nos 42 km anda nas 2h25. Nesta maratona do vídeo, fez 2h55.

Ainda assim, não "impinge" essa marca, não dá dicas com esse propósito. Procura, isso sim, tornar fácil aquilo que é duro. 

Digam de vossa justiça.