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O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

Em novembro de 2016 era obeso. Depois comecei a correr, eduquei a minha alimentação e tornei-me maratonista. Mais tarde, tornei-me pai. Correr é uma das minhas paixões. Ser pai é outra. Corro todos os dias.

Em novembro de 2016 era obeso. Depois comecei a correr, eduquei a minha alimentação e tornei-me maratonista. Mais tarde, tornei-me pai. Correr é uma das minhas paixões. Ser pai é outra. Corro todos os dias.

O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

24
Mar21

Bye bye winter blues


João Silva

Não sei se também passam por isso, mas nem me espantaria, já que os serres humanos sofrem alterações hormonais no inverno. 

IMG_20201225_070407.jpg

 

É, portanto, uma estação do ano propícia à tristeza e aos pensamentos menos agradáveis. É muito bonito falar nisto, mas é muito complicado gerir todo o stress e tristeza que nos assolam nesta altura. 

Infelizmente, esta é a época do ano em que fico sempre mais irritadiço e menos confiante.

Felizmente, já passou e agora vem a altura em que rendo mais em termos desportivos. 

Convosco também acontece esta mudança de humor? 

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