Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

Em 2016 era obeso, hoje sou maratonista (6 oficiais e quase 20 meias-maratonas). A viagem segue agora com muita dedicação, meditação, foco e crença na partilha das histórias e do conhecimeto na corrida.

Em 2016 era obeso, hoje sou maratonista (6 oficiais e quase 20 meias-maratonas). A viagem segue agora com muita dedicação, meditação, foco e crença na partilha das histórias e do conhecimeto na corrida.

O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

Redes sociais

Palmarés da minha vida

foto do autor

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Baú de corridas no blogue

Em destaque no SAPO Blogs
pub
15
Mai24

Brutalmente honesto!


João Silva

IMG_20210424_040104.jpg

 

Temos de ser brutalmente honestos connosco!

Nem sempre vi isto desta forma, mas percebi que a melhor forma de evoluir é olhar para dentro e perceber o que fiz mal, onde errei. Porque é isso que me vai fazer evoluir.

A solução começa no momento em que reconhecemos o que fizemos mal.

Claro que isto dói, porque não há filtros para nos proteger. É um pouco como ser ateu (algo que sou): não há a barreira da crença num Deus para ajudar nos momentos de aperto.

Sermos honestos connosco é o mínimo que podemos fazer pelo nosso bem e pelo bem de quem nos rodeia.

Isto aplica-se a tudo!

Indo para o assunto deste blogue, no fim das provas, procuro fazer uma análise dura. Nunca é imparcial e tem muito de injusto porque se cria a ideia de que nunca nada chega. É um pouco como a procura da perfeição! Isso também não corresponde à verdade. É preciso juntar autocompaixão e contextualização. Isso foi algo que ganhei ao longo de 2023.

Mas é a olhar dessa forma que consigo identificar onde errei e como posso mudar. Se sei que posso mudar, não vivo enganado nem iludido. Isso já me ajudou no regresso aos treinos de velocidade, em alguns cortes alimentares e na implementação de treinos de reforço específicos.

Alguém também "pratica" isto desse lado?

1 comentário

Comentar post

Redes sociais

Palmarés da minha vida

foto do autor

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Baú de corridas no blogue

Em destaque no SAPO Blogs
pub