Bem-vindo à Casa do Projeto Tira o Rabo do Sofá — o espaço central onde reunimos tudo sobre o nosso propósito, as histórias de transformação e o nosso compromisso com uma comunidade forte e unida.

No blogue vais encontrar:

Entrevistas completas, narrativas reais e conteúdos exclusivos relacionados com o canal Tira o Rabo do Sofá no YouTube — todos legendados para garantir que ninguém fica excluído.

Episódios dos podcasts “Conversas à Espera de Acontecer” e “O Que Dizem as Minhas Sapatilhas”, já disponíveis no Spotify e na Apple Podcasts, com legendas e transcrições para acessibilidade.

Notícias, reflexões e atualizações sobre o impacto social que construímos juntos.

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Além disso, integra o nosso clube no Strava – Tira o Rabo do Sofá. Lá, cada passo, corrida ou desafio físico torna-se símbolo de mudança coletiva, reforçando o espírito de comunidade e o compromisso com o bem-estar.

Por que este projeto é vital

Transformar a vida exige coragem, persistência e união. O Projeto Tira o Rabo do Sofá nasce da convicção de que cada pessoa pode dar um passo — muitas vezes difícil — em direção a uma versão mais forte de si mesma. Mas esse processo não é solitário. É necessário apoio, visibilidade, partilha e empatia.

Os conteúdos que partilhamos — vídeos, entrevistas, podcasts — são mais que informação: são convites à ação. Queremos quebrar barreiras: por isso todos os conteúdos são legendados e acessíveis. Queremos que ninguém se sinta fora desta missão.

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👉 Participa no clube Strava Tira o Rabo do Sofá — porque cada passo conta para fortalecer a comunidade.

Este projeto é uma missão. Queremos uma comunidade social forte, coesa e ativa. A transformação é dura — há dias difíceis, inseguranças, desafios — mas juntos somos mais fortes. Com o teu apoio, divulgando, partilhando e participando, garantimos que esta causa cresce e atinge cada vez mais vidas.

Se queres fazer parte desta revolução de movimento, inclusão e mudança, este é o lugar.

Bem-vindo à casa do Projeto Tira o Rabo do Sofá — onde cada voz conta, cada passo importa.

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