Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

De novembro de 2016 até agora, passei de 118 kg a 72 kg graças à corrida e a mudanças na alimentação. Desde então, o contador vai em 35 provas: 19x10 km, 7 trails, 7 meias maratonas e 2 maratonas.

De novembro de 2016 até agora, passei de 118 kg a 72 kg graças à corrida e a mudanças na alimentação. Desde então, o contador vai em 35 provas: 19x10 km, 7 trails, 7 meias maratonas e 2 maratonas.

O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

08
Jun19

Ar puro e sossego, assim deviam ser todos os treinos


João Silva

Também sentem aquela simbiose com a natureza ou com o espaço que vos rodeia quando estão a correr, sobretudo, em treinos?

Mesmo com muitos carros e imenso ruído à minha volta em alguns percursos, consigo desfrutar de treinos maravilhosos em simbiose com o espaço.

Sou só eu e os meus passos (às vezes, também a música) e os meus pensamentos.

Aqui está mais uma compilação de vários treinos que não me deixa mentir.

Mais sobre mim

foto do autor

Sigam-me

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Alimentação

Separador destinado aos posts de alimentação e a todo o processo de emagrecimento e de reeducação alimentar que me fez baixar de 118 kg par 74 kg desde novembro de 2016.

Links

Redes sociais

Arquivo

  1. 2019
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D