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O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

Em novembro de 2016 era obeso. Depois comecei a correr, eduquei a minha alimentação e tornei-me maratonista. Mais tarde, tornei-me pai. Correr é uma das minhas paixões. Ser pai é outra. Corro todos os dias.

Em novembro de 2016 era obeso. Depois comecei a correr, eduquei a minha alimentação e tornei-me maratonista. Mais tarde, tornei-me pai. Correr é uma das minhas paixões. Ser pai é outra. Corro todos os dias.

O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

30
Abr19

Agora veja se descansa...


João Silva

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Terminada a maratona de Aveiro no passado domingo é tempo de preparar a seguinte, em novembro no Porto.

Terei agora seis meses para "defender" o meu tempo naquela cidade no ano passado, 03h33m35s. 

Contudo, depois de ser ter fechado um ciclo com a prova anterior, tenho agora de abrir um novo. Como?

Começando por descansar, por desligar uns dias e por não cometer os erros do passado.

Portanto, segundo os meus planos, agora só volto a correr no próximo dia 7 de maio.

Até lá, vou lamber as "feridas" e deixar que o corpo sinta o lado bom do descanso. Logo eu que tenho tanta dificuldade com isso. Mas os mais casmurros também aprendem...ou tentam.

Ainda assim, não vou estar parado. Dentro de pouco tempo, começarei com caminhadas suaves e mais intensas, passarei por umas pedaladas na bicicleta estática e farei uns trabalhos de reforço muscular, juntamente com um revigorante ioga.

Espero honestamente que ajude a preparar melhor a maratona do segundo semestre e que me deixe com um bom andamento para uma meia maratona que farei pela primeira vez e que me deixa ansioso: a meia maratona do Douro Vinhateiro, no dia 23 de maio no Peso da Régua.

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