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O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

Em novembro de 2016 era obeso. Depois comecei a correr, eduquei a minha alimentação e tornei-me maratonista. Mais tarde, tornei-me pai. Correr é uma das minhas paixões. Ser pai é outra. Corro todos os dias.

Em novembro de 2016 era obeso. Depois comecei a correr, eduquei a minha alimentação e tornei-me maratonista. Mais tarde, tornei-me pai. Correr é uma das minhas paixões. Ser pai é outra. Corro todos os dias.

O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

01
Jan22

A tradição manda e eu obedeço


João Silva

É incontornável!

Passagem de ano é sinónimo de primeiro treino do ano seguinte de longa duração e com muita dureza, especialmente, de subidas.

No entanto, no ano passado já tive de fazer alterações porque não fui até Pombal, onde comecei esta tradição. A COVID obrigou-me a correr por Condeixa, o que não foi nenhum flagelo.

Este ano, a mesma história. Filho muito pequeno é sinal de maiores preocupações e, na verdade, ontem estávamos todos a dormir às 21 h, o que o Mateus agradeceu, já que teve um dia muito complicado.

Mas, mesmo com algumas mudanças, a minha tradição de início de ano manteve-se e lá saí para mais uma corrida. A lesão de setembro ainda não deixa esticar muito mais do que 1h20' e, por isso, é preferível levar tudo com calma.

IMG_20220101_053629.jpg

E assim foi. Não fiz subidas, fiz treino de fartleks, em séries de 4 x 1' rápido e 1' lento. Depois seguiram-se 6 séries de 2' rápidos e 1' lento e, por fim, 1 série de 3' rápidos e 1' lento.

Este ano o gelo dos outros anos deu lugar ao vento. Mas foi um "passeio" muito bom. A reavivar-me a memória para nunca me esquecer por que gosto de correr. Como se precisasse!

IMG_20220101_070142.jpg

Nesta transição para um ano que se espera mais animador, decidi começar em força para ver se me preparo bem para o que aí vem. Se não é para dar uso ao corpo, então nem vale a pena.

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Feliz 2022 a todos!

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