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O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

Em novembro de 2016 era obeso. Depois comecei a correr, eduquei a minha alimentação e tornei-me maratonista. Mais tarde, tornei-me pai. Correr é uma das minhas paixões. Ser pai é outra. Corro todos os dias.

Em novembro de 2016 era obeso. Depois comecei a correr, eduquei a minha alimentação e tornei-me maratonista. Mais tarde, tornei-me pai. Correr é uma das minhas paixões. Ser pai é outra. Corro todos os dias.

O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

14
Dez21

A prova de eleição


João Silva

Terminada a exposição das diferentes formas de correr em cada distância em estrada, venho revelar-vos aquela que é a prova de eleição.

Antes disso, digo o seguinte: para mim, não há melhor prova do que uma maratona. Realiza-me genuinamente. É a resistência humana na sua condição mais pura (sem ir para outros palcos ou contextos). Esse desafio e a disciplina por detrás da preparação de uma maratona são algo que não se encontra nas outras distâncias mais típicas da estrada.

No entanto, em termos de resultado final e de "trabalho para obter tempos", sou obrigado a reconhecer que a meia maratona é a prova perfeita: tem uma grande distância, conta com muitos participantes, requer resistência e gestão de aspetos como abastecimentos e quebras de ritmo. O seu maior trunfo é não ser excessivamente longa. Por exemplo, numa maratona, o corpo fica imensamente desgastado a partir dos 30 km. A produção de lactato leva à perda de capacidade.

Ora, numa meia maratona é possível antecipar e impedir tudo e recuperar rapidamente o ritmo. Além disso, oferece a possibilidade de fazer mais oscilações de velocidade, o que ajuda a um melhor desempenho global.

Como não há o sofrimento extremo, o corpo fica mais livre para gerar nova energia na cadeia de movimentos.

Adoro esta distância precisamente por me parecer equilibrada. Fazer um bom tempo é uma realidade mais próxima.

IMG_20190728_110618_245.jpg

 

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