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Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o Rabo do Sofá

O que dizem as minhas sapatilhas

28.08.23

A corrida como uma ciência


João Silva

Hoje trago-vos uma recomendação de uma página aqui do "certame" Sapo.

Trata-se do blogue Running vs Science. Alia factos científicos a aspetos da corrida é dá-nos uma visão do que se passa no nosso corpo quando pomos um pé à frente do outro em jeito de passo apertado.

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A juntar a isto, ainda nos traz histórias marcantes de pessoas que triunfaram na corrida, de uma forma ou de outra.

Podem encontrar o espaço aqui:

https://runningvsscience.blogs.sapo.pt/ 

 

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