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O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

Em 2016 era obeso, hoje sou maratonista (6 oficiais e quase 20 meias-maratonas). A viagem segue agora com muita dedicação, meditação, foco e crença na partilha das histórias e do conhecimeto na corrida.

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25
Jun24

A correr sabe melhor


João Silva

Há coisas que sabem melhor num determinado contexto.

Com uma ou outra exceção, desde novembro de 2016 que procuro ter companhia auditiva nos meus treinos.

Começou por ser a música, mas rapidamente deu lugar aos muitos e variados podcasts. 

Quando corro, levo sempre o telemóvel em alta voz. Correr de fones é um risco elevado em ambiente urbano. Gosto de ter noção do que me envolve.

Quando faço exercício físico em casa (reforço muscular ou bicicleta estática), também ouço podcasts. Mas já reparei várias vezes que ouço melhor e com mais atenção quando estou na estrada a correr. 

Sim, num espaço com mais barulho e movimento, estou mais atento ao que ouço. Parece que me sabe muito melhor.

Também é assim convosco? Por que será que vos acontece?

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