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O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

Em 2016 era obeso, hoje sou maratonista (6 oficiais e quase 20 meias-maratonas). A viagem segue agora com muita dedicação, meditação, foco e crença na partilha das histórias e do conhecimeto na corrida.

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Mai21

A companhia nos 50 km


João Silva

Nesta missão, não podia fazer diferente do resto dos treinos e tive de pensar em tudo ao pormenor.

Uma das coisas que procurei ter comigo foi a companhia sonora.

Já corri com música, sem som de fundo e agora corro com podcasts há mais de ano e meio, porque é a minha forma de ter "contacto" com o mundo, de refletir e de ficar bem-disposto. É também o momento certo para treinar a compreensão das outras línguas que falo (alemão, francês e inglês).

Por isso, para esta empreitada de algumas horas, tinha mesmonde escolher a dedo o que ia ouvir.

Como podem ver na imagem, centrei-me no humor e nos podcasts de entretenimento em português e um ou outro em alemão e francês.

Screenshot_20210424_034410_fm.castbox.audiobook.ra

 

Screenshot_20210424_052443_fm.castbox.audiobook.ra

 

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