Hoje trago-vos uma mensagem minha gravada em vídeo.

Podem vê-la abaixo e também pode, claro está, passar no meu canal de YouTube e fazer Gosto e subscrever o dito.

O objetivo do vídeo é dar o meu parecer sobre a necessidade de manter a cabeça no lugar na hora de avaliar uma semana de treinos com sessões muito intensas, com bons desempenhos, e com sessões nada intensas, onde o propósito é a capacidade de recuperação.

Fico a aguardar o vosso comentário no canal.