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Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o Rabo do Sofá

O que dizem as minhas sapatilhas

23.09.21

7 meses sem parar (com direito a vídeo)


João Silva

Já o disse muitas vezes: de 22 de setembro de 2020 a 26 de abril de 2021, corri todos os dias sem direito a folgas.

Foi uma opção que voltaria a ter.

Como forma de apresentar um post diferente, a dada altura decidi gravar um vídeo com as ilações que tirei de todo o processo.

Podem vê-lo aqui, no link do meu canal de YouTube:

Também podem passar por lá, espreitar os outros vídeos e subscrever o canal. Não me oporia mesmo nada a isso.

 

(P.S.: esta segunda tentativa parou no dia 04 de setembro com uma lesão. Foram quatro meses a correr todos os dias.)

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