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O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

Em 2016 era obeso, hoje sou maratonista (6 oficiais e quase 20 meias-maratonas). A viagem segue agora com muita dedicação, meditação, foco e crença na partilha das histórias e do conhecimeto na corrida.

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18
Mai23

Pequenas maravilhas


João Silva

Nesta nova rubrica falo de pequenos nadas que são tudo para mim nisto das corridas. Hoje trago aquele pequeno-almoço mágico de um treino meu: iogurte natural com umas 5 colheres de aveia, uma banana, dias colheres de café e nozes a gosto. É que é tão bom! Dá-me um misto de carinho, amor e aconchego por mim próprio para o meu treino. Quem partilha um pequeno-almoço ou lanche mágico para um treino?

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