Uma das pesquisas ao meu "arquivo" presenteou-me com informação clara e precisa do que são os diferentes estilos de corrida. 

Na altura, há mais de seis anos, fui desencantar estas linhas na página do Ex-sedentário José Guimarães.

Ele explica bem o que é suposto em cada estilo e como se pode "resolver" isso de forma prática.

Da mesma forma, acrescento a fonte escrita sobre os treinos de resistência, que são importantíssimos para as provas de longa distância. O artigo está mesmo bem explicado, pelo que não vale a pena estar eu a recriar esse texto:

https://aminhacorrida.com/geracao-de-resistencia/

E antes de terminar, um bombom para quem está a fazer treino intervalado (séries) e quer saber uma distância média para a sua VMA:

https://souesportista.decathlon.com.br/o-que-e-um-treino-fracionado/