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O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

Em 2016 era obeso, hoje sou maratonista (6 oficiais e quase 20 meias-maratonas). A viagem segue agora com muita dedicação, meditação, foco e crença na partilha das histórias e do conhecimeto na corrida.

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23
Fev23

Multicamadas, como a cebola (correr no inverno)


João Silva

Entrou na cabeça, mas foi preciso bater o dente para aprender a lição.

Falo da necessidade de parecer uma cebola a correr. E porquê cebola? Porque é necessário usar camadas de roupa até não haver amanhã.

Nestes dias, em que se pode fazer uma lesão muscular devido a um mau aquecimento, passei a correr coberto de roupa.

IMG_20211126_073312.jpg

 

Passo a enumerar: 

Gorro,

Luvas,

Camisola térmica,

Camisola desportiva respirável,

Leggings térmicas para homem (mas também já usei collants da minha esposa),

Meias finas e meias de caça (são térmicas) por cima,

Sapatilhas de corrida.

Parecemos um chouriço? Sim, estufados até mais não, mas quentinhos ao ponto de não deixarmos entrar qualquer lesão...

 

 

 

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