Os básicos da corrida
João Silva
Uma das grandes vantagens do atleta Hélio Fumo é o facto de não se limitar apenas a dar dicas para quem corre em serra, como ele.
Num vídeo curto no seu canal de YouTube, mostra-nos uns pequenos exercícios para melhorarmos a nossa forma de correr.
São tão básicos e rápidos de fazer que não há desculpa.
Ora vejam lá se não tenho razão.