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Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o Rabo do Sofá

O que dizem as minhas sapatilhas

23.07.22

Que não me falhe a memória


João Silva

Tenho relógio com GPS para monitorizar as distâncias e os tempos de treino.

Tenho telemóvel com GPS e aplicações de treino.

Em ambos os casos, tenho forma de parametrizar treinos fracionados.

No entanto, parece que me recuso a sair da Idade da Pedra.

Então porquê, perguntam vocês?

Por duas razões: primeiro, gosto de ter o treino todo corrido no GPS, não gosto de separar as sessões. Segundo, tenho uma preguiça anormal no que toca a ir ao manual do dito relógio e procurar como se faz um desgraçado de um treino fracionado naquilo.

Assim, é só "triste" ter de andar a decorar as distâncias percorridas em cada série feita. Só no fim é que as consigo passar para um bloco de notas...se a memória não falhar.

O lado bom disto tudo, porque também o tem, é poder "enxotar" o Alzheimer mais um bocadinho.

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