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O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

Em 2016 era obeso, hoje sou maratonista (6 oficiais e quase 20 meias-maratonas). A viagem segue agora com muita dedicação, meditação, foco e crença na partilha das histórias e do conhecimeto na corrida.

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05
Jun22

Vejam como se faz e os arrepios que dá!


João Silva

Já vos trouxe várias referências a uma das novas modas da corrida: o ato de correr descalço!

Sou fã de andar descalço em casa, na relva ou na areia. Mas correr?

O Dr. Mark não teve qualquer pejo e decidiu partilhar técnicas e movimentos corretos para correr bem descalço.

Além disso, o vídeo que vos trago mostra um atleta a correr (a grande velocidade) descalço no asfalto.

Dói só de imaginar.

Também sentem o mesmo?

 

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