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O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

Em 2016 era obeso, hoje sou maratonista (6 oficiais e quase 20 meias-maratonas). A viagem segue agora com muita dedicação, meditação, foco e crença na partilha das histórias e do conhecimeto na corrida.

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02
Mai22

É bom quente, mas...


João Silva

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Não, não estou a querer chamar já o inverno, mas hoje trago-vos uma receita que puxa mais para essa altura do ano, embora, agora que penso bem no assunto, possa ser feita numa noite mais fresca de primavera. Como já experimentei, também aconselho o consumo a frio.

Falo-vos de chocolate quente feito em casa e de forma muito simples.

Basicamente, precisam de cacau em pó (podem usar chocolate em pó se forem mais gulosos), amido de milho (para quem não conhece, é a maïzena) e bebida vegetal (usei leite magro, não fica tão espesso, mas a Diana usou bebida de aveia sem adição de açúcar e fixou muito bom).

Vejam aqui a facilidade com que é feita (e que ingredientes podem acrescentar para a enriquecerem ao vosso gosto): https://madebychoices.pt/chocolate-quente/

A receita veio-me parar às unhas por intermédio de uma das minhas cunhadas e pela Diana.

É bem boa e também cai bem uma hora após a confeção. 

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