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Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o Rabo do Sofá

O que dizem as minhas sapatilhas

23.10.21

Como fazer feliz um bebé


João Silva

Hoje vou fugir mais um pouco das corridas, das comidas e dos treinos e falo de outra coisa muito importante cá em casa: o nosso bambito.

IMG_20210913_054024.jpg

 

Claro que palmilha tudo e que há dias em que andar atrás dele é mais desgastante do que fazer maratonas (e já corri dez vezes essa distância)!

Mas, quando acorda a chorar ou quando está mais agitado, há duas coisas que o deixam imediatamente feliz:

A primeira é ver os carros na rua a partir da janela da sala e da cozinha.

A outra ainda hoje nos deixa maravilhados: quando abrimos o armário dos copos e das canecas, fica admiradíssimo e grita de alegria.

As expressões como "eiii!" ou "puff!" associadas ao seu ar de espanto tornam o momento num dos mais mágicos que alguma vez vimos.