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O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista

Em 2016 era obeso, hoje sou maratonista (6 oficiais e quase 20 meias-maratonas). A viagem segue agora com muita dedicação, meditação, foco e crença na partilha das histórias e do conhecimeto na corrida.

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21
Out21

Fazer exercícios com o bebé acordado


João Silva

Esta fase também é muito engraçada.

Para que fique bem claro, as minhas sessões de treino são feitas sem o Mateus, mas depois há dias em que não consigo fazer o reforço muscular nem alongar no final do treino. E depois há as sessões de rolo muscular.

Estes três momentos são feitos perto do Mateus. Mesmo à sua frente. A ideia até foi da Diana.

Sobretudo no caso do rolo, não achei muita piada no início, mas depois percebi que era mais uma forma de estar com o Mateus, de o envolver na nossa vida e de passar momentos divertidos.

Claro que a execução não é tão boa, mas aí nem interessa tanto isso.

Tem mais valor a altura em que ele vem ter comigo, trepa por mim acima, me "rouba" o rolo ou espreita pelas minhas pernas enquanto alongo.

Ser pai (e mãe) é ter todo o tempo contado. Fazer estas coisas na presença do bebé é fazê-lo sentir-se bem junto dos pais e é uma forma de ir lutando contra as dificuldades de fazer tudo o que está previsto na agenda.

Não percebi isso no início, mas agora não largo esses momentos.

Aconselho mesmo. É terapêutico, se calhar, até mais para os adultos do que para os bebés, mas eles também se divertem imenso. 

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