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Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o Rabo do Sofá

https://youtu.be/9sw9AHC7wiU?si=JEvLDlihcdZiHKoy

O que dizem as minhas sapatilhas

20.04.21

Não tem emoção? Tem e muita!!!


João Silva

Numa espécie de viagem ao passado, trago-vos um momento épico no atletismo.

Todos sabem que os Jogos Olímpicos são a nata da nata. A corrida de 5 km que se viu em 1972 em Munique revela, uma vez mais, que é possível viver momentos estonteantes noutras modalidades que não o futebol. 

Espero que mexa convosco o que mexeu comigo.