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Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o rabo do sofá

Em 2016 era obeso. Hoje sou maratonista com 8 maratonas e mais de 70 provas. Partilho histórias, dicas para iniciantes e motivação diária para te ajudar a perder peso e sair do sedentarismo. Tira o rabo do sofá!

Tira o Rabo do Sofá

O que dizem as minhas sapatilhas

24.03.21

Bye bye winter blues


João Silva

Não sei se também passam por isso, mas nem me espantaria, já que os serres humanos sofrem alterações hormonais no inverno. 

IMG_20201225_070407.jpg

 

É, portanto, uma estação do ano propícia à tristeza e aos pensamentos menos agradáveis. É muito bonito falar nisto, mas é muito complicado gerir todo o stress e tristeza que nos assolam nesta altura. 

Infelizmente, esta é a época do ano em que fico sempre mais irritadiço e menos confiante.

Felizmente, já passou e agora vem a altura em que rendo mais em termos desportivos. 

Convosco também acontece esta mudança de humor?